你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于起跑器的三种安装方法，起跑器怎么调最合适这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1.放置位置。注意启动装置要稍微向内侧倾斜，这样才能压制曲线。

(资料图)

2、2、踏板角度，踏板尽量调整到自己舒适方便的起步踏板角度(一般60 -80度比较好)，也可以选择调制到90度，但是容易前倾太多造成起步和摔倒。

3、3.调整间距。支撑腿和蹬踏腿之间的间距不能太大。一般以上蹬腿的膝盖支撑腿部为宜。

4、4.倾斜角度：起跑时身体前倾45-65度，不能过小(过小不利于发力)，也不能过大(过大会造成身体倾斜过大，造成摔倒的危险)。双手放在支撑腿膝盖前方约15 cm处。

5、支撑距离大于两肩(略大于肩宽)。

6、运动会采用蹲姿起跑，标准是运动员在路上、就位、准备好、射击(鸣笛)四个口令。

7、1.当听到运动员在跑道上时，运动员走到自己的跑道上，调整好自己的起跑装置(右脚踏板在前面，在起跑线后一英尺半的地方，左脚踏板在后面，左脚和小腿的长度适合前后踏板)。

8、2.听到各位置口令时，运动员要蹲下。

9、3.当听到准备好的口令时，运动员慢慢抬起臀部，高度高于肩膀，重心前移，左腿小腿与小腿夹角约为110度。向前看1.5米，同时深呼吸。

10、4.当听到枪声或哨声时，运动员迅速将脚从起跑器上推开，首先跨过左脚(但不要太大)并加速出去。

以上就是起跑器怎么调最合适这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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