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1、女性在经期可以吃巧克力，但要适量。原因是巧克力中含有的酚络合物被人体吸收后转化为一定量的抗氧化物质，增加了血液中的抗氧化成分，对保持血管通畅有一定的积极作用。与此同时，

2、吃巧克力可以增加大脑中血清素的浓度，使人感到轻松愉快，如果适量食用，可以减轻女性经期的不适。

3、需要注意的是，巧克力作为一种高热量食物，不能过量食用。吃多了不仅会造成体内热量积聚过多，还会刺激胰岛素大量分泌，导致血糖大幅波动。

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